Советы от нарколога, как восстановить сон после запоя?​

После запоя организм человека сталкивается с различными проблемами, в том числе страдает и сон. Именно в этот момент люди страдают сильными болями головы, тошноты, происходит отвращение не только к пище, но и к запахам. После прохождения курса лечения продолжать пить категорически запрещается, поскольку вылечиться потом будет очень сложно. Наркологи призывают всех раз и навсегда побороть эту пагубную привычку.

Полезные советы

1. Прежде всего, человек должен отказаться от приема алкогольных напитков, так как исправить подобную ситуацию в противном случае не получится.
2. Нельзя принимать различные медикаментозные средства, желая решить возникшую проблему, так как есть риск столкнуться с серьезнейшими проблемами, негативно влияющими на здоровье человека. Порой это приводит даже к смертельным последствиям, лучше вызвать врача.
3. Для человека, который желает восстановить сон после запоя, требуется исключительно спокойная обстановка. Спать необходимо только лишь в проветренном, затененном помещении, чтобы яркий свет не мог раздражать глаза, возбуждать нервы еще больше, в результате увеличивая нарушения сна.
4. Что касается питания, то оно должно оставаться легким. Не пугайтесь, если оно является калорийным, можно применять отвар ромашки, пяты, используя и иные успокоительные травы, способные благоприятно повлиять на организм в целом.
5. Не стоит принимать снотворное, так как это чревато серьезнейшими проблемами, ведь наверняка оно не подействует вовсе, кроме того, негативно влияет на здоровье. Ведь сочетая его с алкоголем, реакция может быть необратимой.
6. В случае, когда больной является хроническим алкоголиком, лучше, если с ним будет заниматься опытный специалист, который позволит решить проблему, связанную с бессонницей после запоя. Только врач должен грамотно подобрать необходимые медикаментозные средства, методы лечения недуга, так как здесь все происходит индивидуально.