Что нужно знать о синдроме "сухого пьянства"?

Центры по контролю и профилактике заболеваний определяют злоупотребление алкоголем как схему употребления алкоголя, которая наносит вред здоровью, межличностным отношениям и трудоспособности. С другой стороны, алкоголизм - это хроническое заболевание, для которого характерна алкогольная зависимость (всё про вывод из запоя в Ярославле тут). Признаки алкоголизма включают сильную тягу к алкоголю и постоянное употребление, несмотря на физические, психологические и межличностные проблемы.

По всему миру злоупотребление алкоголем затрагивает большое количество людей. К сожалению, алкоголики или люди, которые часто употребляют алкоголь, не всегда понимают, когда злоупотребление алкоголем превращается в полномасштабную алкогольную зависимость. Первым шагом к решению проблемы алкоголизма является признание того факта, что вы зависимы от алкоголя.

Трезвость не дается легко. Выздоравливающий алкоголик находится в хрупком состоянии, которое можно легко разрушить. Когда выздоравливающий алкоголик показывает поведенческие черты, характерные для алкоголизма, несмотря на воздержание от алкоголя, говорят, что он / она страдает синдромом сухого пьянства.

Симптомы синдрома сухого пьянства

Термин «синдром сухого пьянства» происходит от слов «сухой и пьяный». В то время как первое относится к тому факту, что человек практикует воздержание от алкоголя, второе относится к патологическому состоянию или дисфункциональному поведению, которое связано с употреблением алкоголя. Быть пьяным в сухом виде означает быть в состоянии, которое часто наблюдается у выздоравливающих алкоголиков, которые смогли воздержаться от алкоголя, но не смогли проработать те аспекты, которые необходимы для того, чтобы оставаться трезвыми и вести здоровый образ жизни.

Этот синдром может повлиять на человека, если он / она испытывает следующие симптомы:

• раздражительность;
• гнев;
• нетерпимость;
• импульсивность;
• нерешительность;
• понятия самоуважения или жалости к себе;
• навязчивое поведение;
• низкая самооценка;
• осуждение (суровые суждения о себе или других);
• обвинение других в своих недостатках;
• перепады настроения;
• ностальгия (мечтать или фантазировать о радостях, которые человек ассоциирует с выпивкой);
• сниженный интерес к посещению анонимных алкоголиков или других групп поддержки;
• отказ от группы поддержки или сеансов с консультантом по злоупотреблению психоактивными веществами.

По сути, сухой пьяный просто остается физически трезвым, но он / она по-прежнему настроен на алкоголика. Некоторые люди используют алкоголь как средство для ухода от проблем, которые преподносит им жизнь. И даже если им удается преодолеть алкогольную зависимость, они все равно могут быть полны негодования или разочарования из-за своих неадекватных навыков преодоления трудностей. Такие люди очень склонны к рецидивам, так как они часто чувствуют себя недовольными и злыми. Одной из характерных черт таких людей является то, что они всегда рационализируют свое безответственное поведение.

Человек, страдающий синдромом сухого пьянства, может легко впасть в депрессию и потерять интерес к занятиям, которыми он занимался раньше. Хотя такие люди могут воздерживаться от употребления алкоголя, они отрицают свое психическое состояние.

Они могут не пить, но могут вспоминать времена, когда они пили, стать отчужденными и равнодушными, что может стать причиной беспокойства их друзей и членов семьи.

Как преодолеть синдром сухого пьянства

Отрицание - самое большое препятствие на пути к трезвости. Прежде всего, человек должен признать тот факт, что ему / ей нужна помощь. 

Вот несколько советов по преодолению этой проблемы:

Посещать такие группы, как «Анонимные алкоголики». Ходить на собрания, общаться с участниками этих групп. Обмен опытом и общение с другими людьми, которые пытаются бросить пить, несомненно, придаст вам сил.

Вы также можете проконсультироваться с консультантом по вопросам токсикомании или психотерапевтом, который поможет вам избавиться от негативных стереотипов мышления и поможет вам лучше справиться с ситуацией.

Можно записаться в лечебный центр. Посещение консультационных сессий может помочь вам найти способы предотвратить рецидив (информация от том, сколько стоит вывод из запоя здесь).

Занимаясь своим хобби или проводя время, занимаясь чем-то, что вам нравится, также может помочь улучшить ваше душевное состояние.